野菜ジュースの人気ランキング!栄養価や無添加、健康、ダイエット別!

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野菜ジュースと言えば、健康にいいイメージが強いですよね??

野菜ジュースのCMでも、健康にいいような感じの宣伝文句が多いです。

私の友達でも、「健康のために野菜ジュースを飲んでいる。」という人がいます。

 

ですが、野菜ジュースもきちんと栄養価があるのか、添加物も大丈夫なのかきちんと確認しなければいけません!!

 

「野菜ジュース=健康にいい」というイメージが強いことから、あまり栄養価や添加物を気にしないで買ってしまうことが多いのではないでしょうか??

なので、今回は野菜ジュースの栄養価や添加物の危険性、合わせて私独自のおすすめランキングを紹介したいと思います。

 

人気ランキングというタイトルを付けさせてもらっていますが、素晴らしい製品が多いだけに、

・こういう方にはコチラのタイプがおすすめ!!

・もしこのような症状があるなら、こっちが良いですよ~♪

という形式で紹介させて頂きます♪

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【野菜ジュースの選び方】栄養価と無添加に注意!

実際、野菜ジュースは生の野菜を食べたときと同じ量の栄養が摂れるのでしょうか??

 

答えは・・・・・NO。

 

よく、「1日分の野菜」など1日に摂るべき350gの野菜を摂れるかのように書いていますが、これはメーカー側のトリックにしかすぎません。

350gの野菜を使っているのですが、栄養は350gの生野菜を食べたときのように摂れるわけではありません。

誰も、「1日に必要な栄養が摂れる」とは言っていませんよね??

そのため、嘘な誇大広告であるワケではないです。

 

なぜ、350gもの野菜を使っているのに、野菜ジュースでは、

350gの生野菜を食べたときみたいに栄養が摂れないのでしょうか??

 

それは、次に説明することに理由がありそうです。

“加熱工程”

野菜ジュースは、殺菌などの関係上加熱をしなくてはいけません。

よく、野菜ジュースの表示に「濃縮還元」と書いていますよね??

簡単に言うと、加熱して野菜ペーストを作って水で薄めているという意味なんです。

なので、加熱によって熱に弱いビタミンなどは失われてしまいます。

 

さらに、飲み心地を良くするために最初から食物繊維は取り除かれていることが多いため、食物繊維はもちろん少ないです。

 

“農薬”

野菜そのものの品質って考えたことありますか??

「すべて国産」と書いてあるならいいのですが、書いていないものはほとんど安く手に入る中国産らしいです・・・・・(@_@;)

安い野菜は、農薬まみれの危険な野菜だということは想像できるでしょう。

なので、野菜ジュースだから安全とは言い切れません。

きちんと自分の目でみて安全か確認する必要があります。

 

次に 添加物”について書いて行きます。

今や、「無添加」の野菜ジュースが増えてきましたね。

すごくいいことだと思います。

ですが、まだ添加物が入っている野菜ジュースも多くあります。

 

野菜ジュースで1番多くみられるのが「香料」ではないでしょうか??

 

この香料はどれだけ危険なものなんでしょうか??

化学的に言えば、香料は3200類以上あるんだとか・・・

かなりの種類ですよね・・・

どんな食品にも香料は使われています。

 

とは言え、いろいろと調べたのですが、香料はそこまで危険ではないようです。

今すぐ体に害が出るとかはないんです。

なので、そこまで過敏に反応することは必要ないようですが、野菜ジュースだけでなく成分に対するアンテナは常に張っておきましょう。

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【健康】野菜ジュースの人気ランキング!

上記で野菜ジュースはものによっては少し、安全面が謎に満ちているものもあると書きましたが、

次は、「栄養面」「添加物」「安全面」を総合評価して勝手にランキングを書いていきたいと思います。

口コミも紹介していきます。

とは言え、このタイプの人にはコレがオススメ!!という形式ですので、あなたにピッタリな野菜ジュースを見つけてください♪

 

野菜ジュースを選ぶときは、安全で栄養があるものを買いたいですよね??

では書いて行きます。

 

『カゴメ つぶより野菜』

栄養価&無添加がトップクラスで両立された野菜ジュース。

健康面は太鼓判を押せますね^^

そして、なんと100%国産野菜のみ使用です!!

カゴメが選び抜いた野菜6種類が濃縮されています。

 

さらに、食塩や砂糖、香料や保存料も入っていません!

完全に添加物なしです(*^。^*)

1本に350g分の野菜が使用されてします。

 

口コミもかなりいいです。

「ジューサーで作った野菜ジュースみたい!」

「子供もごくごく飲んでくれる。」

「普通の野菜ジュースが飲めなくなりました☆」

「これまで飲んでいた野菜ジュースはいったいなんだったのか・・・・と思ってしまうくらいおいしいです。」

などなど、おいしさのあまり、他の野菜ジュースが飲めなくなったと言う口コミが目立ちました。

こんなにも、口コミがいいと飲みたくなりますよね??

原料は、濃縮にんじん・トマト・セロリ・芽キャベツ・レタス・ほうれん草・レモンです。

他の野菜ジュースより30円~50円くらい値段は上がりますが、飲むなら安全でおいしいものの方がいいですよね??

 

『カゴメ 毎日飲む野菜』

私の中では、栄養価にも優れて、無添加に関する心配が非常に低い印象です。

そのため、健康面にも強いと言えます。

そして、なんと、売り上総数は2億本を超えるみたいです。

1998年以来、15年以上も売れ続けているすごい野菜ジュースです。

ただ、国産ではないかも??しれないからです。

「厳選した産地のの野菜のみを使用」と書かれてありますが、「国産」とは書いていません(^_^;)

う~ん、どこなのかきちんと書いてもらいたいですね。

厳しい品質管理のもとで作られているとも、書いていますがやっぱり産地が気になってしまいます。

添加物は不使用です!!

原料は、トマト・にんじん・赤ピーマン・アスパラガス・パセリ・かぼちゃ・ほうれん草・ブロッコリースプラウト・レモン果汁です。

口コミもなかなか良かったです。

「トマトの味が濃い!病み付き!」

「濃厚なのにドロドロしていないのがうれしい。」

「体に染み込んでいる感じがする!」

など良かったです(*^。^*)

 

『キッコーマン あらごし野菜ジュース』

添加物については私の方では上手く調査できませんでした(^_^;)

ちょっと心配要素がありますが、カロリーと糖質が高めな印象。

 

でも、原料はにんじん・トマト・ピーマン・ほうれん草・パセリ・かぼちゃ・ケール・ブロッコリー・小松菜・レモンでした。

そして、口コミはなかなか良かったです。

「トマトソースのような感じで料理にも使える。」

「あらごしで最初ザラザラしていて飲みにくいかなと思ったのですが、癖になります。」

「トマトの味がとにかく濃い!!」

などでした。

最初の2つとは違って、料理に使える!!という口コミが多かったです。

これには驚きですよね。

 

以上が、私が健康面に着目して激選した3種類の野菜ジュースです♪

【ダイエット】野菜ジュースの人気ランキング!

続いては、ダイエットの観点から私が激選した3種類の野菜ジュースをご紹介します♪

 

『カゴメ つぶより野菜』

上の健康編でも紹介した野菜ジュースですが、ダイエットでも超オススメです。

やはり、ダイエットには栄養が摂れるものがいいですよね??

上で書いたとおり、安全性や健康面でもバッチリです!!

 

『カゴメ 毎日飲む野菜』

糖分が少なめということで、ダイエットにかなり向いていると思います。

加えて、上でも述べました通り、無添加や安全面もグッド!!

まさに、「毎日飲んでください♪」にふさわしい野菜ジュースですよね。

 

『ミリオン 国産緑黄色野菜ジュース350』

放射線検査をしているため、無添加や安全性でイチオシです。

しかも、栄養価が非常に高いことも、私のお気に入りの理由。

また、国産野菜仕様なのが非常に嬉しいですね。

 

ただ、どんな野菜ジュースにも言えますが、にんじんはカロリーが少し高いかもしれません。

人参がベースであるこちらの野菜ジュースも、飲み過ぎには気を付けてダイエットに取り入れてくださいね。

値段が比較的安く、飲みやすいこともあって、継続しやすい野菜ジュースかなと思います。

野菜ジュースの人気ランキングまとめ

いかがでしたでしょうか??

 

今回は、

・加熱工程で失われる栄養があること

・農薬の危険性

 

など、野菜ジュースの裏側といいますか・・・・・注意する点を少しお話しました。

最後にまとめますと、

 

『健康にいい野菜ジュースランキング(激選3選)』

カゴメ つぶより野菜

カゴメ 毎日飲む野菜

キッコーマン あらごし野菜ジュース

 

『ダイエットにいい野菜ジュースランキング(激選3選)』

カゴメ つぶより野菜

カゴメ 毎日飲む野菜

ミリオン 国産緑黄色野菜ジュース350

 

でした。

少しでも参考になって、あなたの野菜ジュースによるダイエットや健康のお力になればと思います。

もう1記事どうぞ!!

>> 野菜ジュースのおすすめは?ダイエット効果と手作りレシピ!

>> 人参ジュースの効果を通販で!効能は癌や美肌、ダイエット?

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