野菜ジュースのおすすめは?ダイエット効果と手作りレシピ!


野菜ジュース おすすめ

野菜ジュースやサプリのダイエット効果には目を見張るものがあり、おすすめです。

やはり、野菜だけにしかないダイエット効果を見逃す訳にはいきませんよね。

20代~30代の女性を悩ます太り気味体質やリバウンド。

おすすめ野菜ジュースの製品や手作りレシピを紹介します!!

みなさんは「ミリオンの緑黄色野菜ジュース」を知っていますか??

また、飲んだことはありますか??

私自身、通販で頼んで飲んだことがあるんです(^_-)-☆

すごくおいしかったので、飲んだ感想などを含めて「ミリオンの緑黄色野菜ジュース」のことについて書いて行きたいなと思います!!

最後までお付き合いください(*^。^*)

おすすめの野菜ジュース『ミリオンの緑黄色野菜』

最初に、ミリオン緑黄色野菜ジュースの感想と、どんな野菜ジュースなのかを紹介していきたいと思います!!

ミリオン緑黄色野菜ジュースは、ミリオン株式会社から出ている緑黄色野菜ジュースです!

私には子供がいるので体にいい野菜ジュースと、安産性が高い野菜ジュースを探していて、

ミリオン緑黄色野菜ジュースと出会いました(^_^)v

 

ミリオン緑黄色野菜ジュースは、

・野菜を食べる機会がない方

・野菜が嫌いな方

・食欲不振の方

におすすめです!!

売上本数が、2300万本突破しました!!

(凄いですね、パチパチパチパチ~☆)

 

保存料・食塩・砂糖・着色料が無添加で1回分が67カロリーと、カロリーも低めです☆

さらに、有名ないろいろな雑誌で紹介されていて、ファッション雑誌などを見ている方は、

1回くらいミリオン緑黄色野菜ジュースを見たことあるのではないでしょうか?

公式サイトでは、6缶で1,500円/30缶で7,500円(今後、変動の可能性あり)となっています。

定期コースもあるので便利ですよ(^_^)

 

では、ミリオン緑黄色野菜ジュースの最大の特徴を紹介したいと思います☆

①1日に必要な緑黄色野菜を使用している

1日に必要な緑黄色野菜の摂取量は、120gとされています。

ですが、現代の平均緑黄色野菜の摂取量は、95.6gとかなり不足しているんです・・・・・。

このデータは平均なので、95.6gよりも、もっともっと摂れていない人もいるのです。

緑黄色野菜は、ビタミンCや葉酸、ミネラルやカロテンなどたくさんの栄養が詰まっている野菜で、

炭水化物がエネルギーに代わる手助けをしてくれるので、私たちの体にはとっても重要です!!!

ミリオン緑黄色野菜ジュースは、厚生労働省推奨の摂取量の120gを超えた260gの緑黄色野菜から作られています。

約2.26倍ですね(*^_^*)

なので、野菜中心の食事が難しい人や、野菜をなかなか食べないなどの人にはおすすめなんです。

 

②国産野菜を使用!旬の野菜を全国から厳選!

ミリオン緑黄色野菜ジュースは、すべての野菜を国産にしていて安全性があります!!

入っている野菜は、

・にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、パセリ、クレソン、チンゲンサイ

・しそ、小松菜、よもぎ、ケール、レタス、セロリ、しょうが、たまねぎ、ビーツ、はくさい

・ラディッシュ、さつまいも、なす、大根

です!!

上記の野菜を全国各地から、旬の産地を厳選しています。

旬の野菜を使っているのは、やはり旬ということもあって栄養価が高いんです。

春や夏に作られたジュースはみずみずしく、冬に作られた野菜はほっこりしていると言われますよね??

その旬の野菜を使っているので、おいしい野菜ジュースになるわけなんです!

 

③野菜の甘みと食感

普通の野菜ジュースは、野菜を絞ってジュースにしますが、ミリオン緑黄色野菜ジュースは、極力丸ごと、あますことなく野菜を使っているので、普通の野菜ジュースでは味わえない甘みと、食感なんです!!

お鍋でことこと煮込んだスープっておいしいですよね??

このような温野菜製法を使っているので、皮ごとピューレ状のジュースとなっています。

味に深みもあるので、「えっ?本当に野菜ジュース??」っていう驚きもありました(*^_^*)

優しい甘みなので、子供でもおいしく飲めます!!

たくさんの野菜が使用されているのに、イヤな野菜の苦みなどがないので毎日続けられると思います。




ダイエット効果としておすすめなの??

野菜 ジュース ダイエット 効果

次は、ミリオン緑黄色野菜ジュースは、ダイエットに向いているのか書いて行きたいと思います。

みなさんは、どんなダイエットをしていますか?

また、どんなダイエットをしていましたか?

多くの場合は、食事制限してダイエットし、無理をしすぎて失敗してしまった・・・・・なんてことがあるのではないでしょうか?

私もそのうちの1人です(>_<)

無理な食事制限のダイエットをすることによって、きれいになるはずが逆効果になってしまうんですよね。

肌がぼろぼろになって、便秘気味になりイライラしたり・・・・・。

早く痩せたい・・・・・きれいになりたい・・・・・などと無理な食事制限は、外見だけではなく内臓や精神状態にも悪影響を及ぼします。

 

【外見】

必要な油分を極端に摂らなかった場合、肌がカサカサになり、組織を健康に保てなくなります。

ビタミンも不足してしまうので、潤いがなくなってきれいから遠ざかる結果に。

 

【イライラ】

糖分が不足することによって、イライラしやすくなります。

極端なダイエットの象徴ともいえます・・・・・。

無理なダイエットをしていることによって、些細なことにでもイライラしやすくなってしまい、人間関係も悪くなることも。

 

【ダルい】

エネルギー不足になってしまい、体がだるくなってしまいます。

集中力が低下して、仕事や交友関係にも影響が出てきます。

体重を減らしたいのはわかりますが、体重を減らしたからといって、無理にダイエットをしては、健康的に痩せることはできません。

無理なダイエットをして、不健康に痩せても、魅力的ではないですよね??

ダイエットには、たくさんのビタミン・ミネラルが必要だと思います!!

きれいとは、「体全体の美しさ」「健康」「精神的な豊かさ」だと思います。

 

上記で話したことと、少しかぶってしまうのですが、ミリオン緑黄色野菜ジュースには、たくさんのビタミンとミネラルが入っています!

 

【ビタミンC】

ビタミンCと聞くと、お肌にいいイメージがありますよね。

もちろん、シワやたるみ、シミなどを予防する効果があるビタミンCですが、ダイエットにも効果があるって知っていましたか?

ビタミンCは、代謝に関わってくるビタミンなので、セルライトを解消したり、美しい脚を作りやすい体にしてくれます!!

ビタミンCは、コラーゲンのの生成に必須なビタミンで、毛細血管修復効果もあるんです。

毛細血管がもろくなってしまうと、セルライトができやすくなります(>_<)

毛細血管が修復されることによって、セルライトができにくきなり結果、ダイエット効果があると言えます。

さらに、ビタミンCは、脂肪代謝にも大きな影響をあたえます。

ビタミンCが不足してしまうと、老廃物がたまり、脂肪が燃えにくくなってしまいます。

すると、セルライトがたまって太りやすくなります・・・・・。

ビタミンCは、1日に1000mg程度摂るといいみたいです。

ビタミンCは、ストレスなどで消費しやすいので毎日十分に、摂ることをおすすめします。

 

【葉酸】

バランスの良いダイエットに、葉酸は欠かせません。

ダイエットをしていると、よく貧血になるという人がいますよね??

それは、極端な食事制限をして、葉酸が不足しているからかもしれません。

葉酸は、貧血を予防する造血効果があります。

血液の状態をいい状態で保ってくれるので、細胞の形成にも重要な栄養です!!

細胞の必要な赤血球が作られるので、体内の代謝を良くしてくれます!!!

葉酸は、たくさん摂るのは難しいです。

葉酸は、野菜に多く含まれていますが、野菜が嫌いな人などはなかなか摂れないので、

ミリオン緑黄色野菜ジュースで補給することをおすすめします。

 

【ミネラル】

ダイエットには、ミネラルは必須です。

ミネラルの摂取量は微量ではありますが、私たちの体には大きな影響をあたえます。

 

・免疫力をアップさせる

私たちの体の免疫力や抗酸化力をアップさせてくれます。

 

・精神状態を安定させる

カルシウムには、イライラ防止効果があり、カリウムには神経の興奮を抑える効果があります。

感情をコントロールしやすくなり、ストレスに強い体にします(*^_^*)

 

・筋肉の働きをスムーズに。

マグネシウムは、筋肉細胞内に取り込まれて、カルシウムの量を調節します。

 

・健康な血液

脂質の代謝を良くするクロムやは、糖尿病などの予防に効果的です!!!

 

・肉体的疲労解消

カルシウムやカリウム、マグネシウムには筋肉疲労を回復させてくれる効果があります。

 

この他にも、たくさん体にうれしい効果があります。

 

【カロテン】

カロテンは、体内に入るとビタミンAに代わります。

カロテンの効果は、

・目にいい

・アンチエイジング

・美肌効果

など、抗酸化作用です!!!

ダイエット中は、肌がカサカサしたりしますが、カロテンの効果で潤いのあるお肌が期待できます。

ダイエット中は、食のバランスが悪くなりがちなので、免疫力が落ち気味です。

そんなときも、カロテンです。

抗ウイルス効果や殺菌作用も期待でき、ダイエット中でも免疫力を保ってくれるので、ダイエット中に体調を崩すことがなくなります。

さらに、カロテンは「飲むUV」と言われているくらい、紫外線によるシミやソバカスからお肌を守ってくれます。

カロテンを摂れば、痩せるということには直接的にはつながらないかもしれませんが、間接的にはダイエットに効果的ではないでしょうか??

 

このように、ミネラルやビタミンが豊富なことからダイエットに効果的と言えます!

では、どのタイミングで野菜ジュースを飲めばいいのでしょうか??

どうせ飲むのなら、効果的なタイミングで飲みたいですよね??

ダイエットなら、「朝」に飲むことをおすすめします。

 

朝、胃に何も入っていない状態で、野菜ジュースを摂ると、体への浸透率がとっても高いので吸収されやすいんです。

朝に、野菜ジュースを飲むことによって血流と代謝が良くなって、、デトックス効果も高まります。

かなりしっかりとしたダイエット目的なら、朝食を野菜ジュースで置き換えてもいいでしょう。

また、朝ご飯を食べたくない・・・・・や、朝ご飯を食べない人などにもおすすめです。

朝に、野菜ジュースで置き換えすることによって、1日の摂取カロリーを抑えられます。

また、おやつの時間に他のジュースの代わりに摂ってもいいと思います。

 

基本いつ飲んでもいいのですが、飲みすぎには注意しましょう。

1日1本にしましょうね。

朝に緑黄色野菜ジュースを飲むことによって、

【代謝を高める効果】

普段の食事から摂取したカロリーはエネルギーに変えなければ、ぶくぶく太ってしまいますよね??

なので、カロリーはエネルギーに変えなければいけません。

エネルギーに変えるには、ビタミン・ミネラルが不可欠です。

なので、体に必要なビタミンや、ミネラルを野菜ジュースで毎日補給することによって、

代謝が活発になって、太りにくく痩せやすい体にしてくれます!!

【腸内環境を整える】

野菜ジュースには、食物繊維も含んでいるので、朝に食物繊維を摂ることによって、腸の動きを活発にします。

腸が活発になると、便秘が解消されますし、便秘を予防できます。

さらに、前の夜に夜ご飯を抜いていれば、朝に宿便解消の効果も期待できます!!

飲みすぎてしまうと、カロテノイドの一種のβクリプトキサンチンの摂り過ぎによって、顔や手足が黄色くなってしまいます。

これは、「柑皮症(かんぴしょう)」です。

一見、黄疸と似ていますが、病気ではありません。

 

健康上のリスクはないものの、黄色くなるので見た目が悪くなります(^_^;)

砂糖などを添加している野菜ジュースは、糖尿病になるリスクがありますが、ミリオンの野菜ジュースは砂糖を添加していないので、

適量であれば糖尿病になるリスクはほぼないと思われます!!!




ミリオンの温野菜ピューレ製法の魅力

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次は、ミリオンのこだわりの温野菜ピューレ製法について書いて行きたいと思います。

あまり、温野菜ピューレ製法という言葉って聞いたことありませんよね??

いったいどんな製法で、野菜ジュースが作られているのでしょうか??

1日野菜を350g摂らなくてはいけないのですが、実際毎日350gもの野菜を摂るのは難しいですよね?

なので、温野菜ピューレ製法で、1日分の野菜をギュッと濃縮するんです。

 

普通の野菜ジュースは、濃縮還元にているのがほとんどなのですが、ミリオンの野菜ジュースは、ちょっと違います。

野菜1つ1つをコトコト鍋で煮込んだピューレ状にします。

野菜を鍋でコトコト煮込むとすごく甘みがでておいしいですよね?

家ではできないくらいコトコト煮るので、ものすごい甘みです。

栄養がそのままなので、安心して飲めます。

 

ミリオンの緑黄色野菜ジュースは、「極力丸ごと、あますことなく」をモットーに野菜ジュースを作っているとのこと。

なので、普通の野菜を絞っただけじゃなく、絞った後の残分もそのまま野菜ジュースに加えるのはどうかと考えます。

ですが、野菜の残分はどうしても野菜独特のくさみや青苦さがあります。

 

そこで着目したのが、温野菜をうまく利用した製法です。

生で野菜を食べるのが1番なのですが、生で野菜は青臭く少し飲みづらいこともありますよね。

でも、お鍋でコトコト煮たらどうでしょう?

生の野菜より、コトコト煮た方が食べやすいですよね?

ミリオンの緑黄色野菜ジュースは、このような温野菜ピューレ製法で皮ごとピューレ状にして、

ほっこりとろーりとした食べているようなとっても、濃厚な野菜ジュースに仕上げています。

他の野菜ジュースよりも少しとろーりしているので、お腹にたまりますので腹持ちがいいです!

ミリオンの健康面と安全面は??

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上記とかぶってしまうのですが、ミリオンの緑黄色野菜ジュースには、保存料・着色料・香料は一切入っていません。

さらに、食塩や砂糖も無添加です!!

なので、妊娠中の方や子供でも飲むことができます。

さらに、ミリオンの緑黄色野菜ジュースに使われている野菜は、すべて国産の野菜なので安心です。

他の野菜ジュースの表示をみたことありますか??

野菜の産地ってあまり書いていませんよね?

また、一部国産野菜などと書いてあって、どこの野菜なのか書いていないのが現状です。

ほとんどの場合、日本以外の安い野菜を使用しています。

中国などの野菜は比較的安く買えるので、中国産が多いのではないでしょうか??

中国の野菜は、農薬がたっぷりです・・・・・。

農薬がたっぷりの野菜ジュース・・・・・あなたは飲みたいですか??

いわゆる、残留農薬です。

 

以前、一部の商品か規定値以上の農薬が検出されたことがあるんです。

今はどうかわかりませんが・・・・・私は国産の野菜ではないとすごく不安になってしまいます。

さらに、野菜のカサを増やすために、肥料をかなり使う傾向にあり、窒素系の肥料は野菜が育つ過程で、野菜に吸収されてしまうことがあります。

吸収されれば、硫酸態窒素となって一部、野菜にそのまま残ってしまいます。

これは、国際的に問題となっています(>_<)

 

この硫酸態窒素を、大量に摂ってしまうと、ヘモグロビン血症を起こしてしまいます。

結果、酸欠状態になってしまい、一部は、ニトロソアミンという発ガン物質に変化すると言われているので、健康の害になってしまうんです。

以前、福島産の野菜は、放射線の問題がありましたが、今は大丈夫になりましたよね??

なので、国産野菜は、他の野菜に比べてかなり安全と言えます。

 

価格が安いのはとっても重要なのですが、それよりも安全性の方が重要なのではないでしょうか?

やはり、保存料や着色料などが無添加なことと、国産野菜が使われているのは、とっても魅力的だと思います。

ミリオン株式会社では、原料段階・製造工程・商品の3段階で放射線検査を実施しているとのこと。

このように、検査を充実しているので安全性が高いと言えます。




【手作りレシピ】自宅でミリオンを再現するなら・・・

野菜 ジュース 手作り レシピ

ここまでは、ミリオンの野菜ジュースを製品として購入することについて書いてきました。

次は、ちょっと趣向を変えて、自分の家などで野菜ジュースを作る場合について書いていきたいと思います。

まず、ミリオンの緑黄色野菜ジュースを、家で作るのは非常に難しいです(>_<)

(↑これは、当然の話ではありますが・・・)

 

本当はミリオンの緑黄色野菜ジュースの再現レシピ―!!と行きたいのですが、

作ってもできなかったので、野菜たっぷり食べれるミリオン風のレシピを紹介していきたいと思います!!

 

【ミリオン風野菜スープ】

材料

・ホールトマト缶・・・・・1缶

・コンソメ・・・・・2キューブ

・ほんだし・・・・・大さじ1

・ブロッコリー

・ほうれん草

・ピーマン

・パセリ

・クレソン

・チンゲンサイ

・しそ

・小松菜

・セロリ

・しょうが

・たまねぎ

・さつまいも

 

*野菜は好きなだけ

野菜は好きな大きさに切ってください。

あとは野菜を鍋に入れて、水をたっぷり入れます。

野菜がしんなりしてきたら、ホールトマト缶を入れて煮ます。

他の材料を入れて、煮込んだらできあがり~。

 

【ミリオン風ジュース】

材料

・ブロッコリー

・ほうれん草

・パセリ

・クレソン

・チンゲンサイ

・小松菜

・ケール

・にんじん

すべて適当な量です(^_^;)

にんじんの量を多めに入れて、ミキサーに入れます。

水分が足りない時は、水を足してください。

 

いろいろ試したのですが、ミリオンの緑黄色野菜ジュースのすべての野菜を使うことは・・・・・難しいです(^_^;)

無理に等しい・・・・・。

なので、この2つのレシピで勘弁してください(笑)




緑黄色野菜ジュースと人参ジュースのどちらを選ぶ?

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次は、緑黄色野菜ジュースと人参ジュースの効果をまとめて、どんな人に向いているかを書いて行きたいと思います。

 

まずは、緑黄色野菜ジュースから書いて行きたいと思います!!

緑黄色野菜ジュースはこんな人に飲んでほしいです。

・野菜不足

・血糖値が気になる

・ダイエット目的

・栄養補給

です。

 

野菜不足の人には、人参ジュースよりかは緑黄色野菜ジュースの方が向いていると思います。

私たちは、1日350gもの野菜を食べることが望ましいのですが、毎日350gもの野菜を食べることは難しいです・・・・・(^_^;)

だからと言って、350gもの野菜を使用しているとパッケージに書いてある野菜ジュースを飲んでも、

必ずと言って350gの野菜を食べたときと同じ栄養が摂れると言うことではありません。

 

ですが、人参ジュースよりだったら、たくさんの野菜を使っているので栄養があります。

栄養補給にという目的なら、緑黄色野菜ジュースの方がいいと思います。

また、肥満がちになってきた人や、ダイエットしたい・・・・・という人も、緑黄色野菜ジュースの方が向いていると思います。

 

野菜ジュースは、食前だいたい30分くらい前に飲むと、急な血糖値の上昇を防ぐことができます。

急な血糖値の急上昇は、肥満や糖尿病の原因にもなります。

特に、好き嫌いが多い人や、一人暮らしの人は、野菜が不足しているのではないでしょうか?

気がつけば、炭水化物ばかりの食事になってはいませんか??

炭水化物ばかりの食事は、肥満の原因ばかりではなく、生活習慣病やさまざまな病気の原因になってしまいます。

生の野菜も食べてほしいのですが、なかなか食べれないという人は、緑黄色野菜ジュースをいつもの食事にプラスしてみてください。

 

次は、人参ジュースがどんな人に向いているかを書いて行きたいと思います。

・がん予防

・美肌目的

・抗酸化作用

・更年期障害

・生理痛や生理不順

が期待されているとのことです。

>> 人参ジュースの効果を通販で!効能は癌や美肌、ダイエット?

 

人参ジュースは、緑黄色野菜ジュースよりも、βカロテンをとっても多く含んでいます!!

なので、がん予防に最適だと思います。

さらに、βカロテンは抗酸化作用もあるので美肌効果も期待できます。

βカロテン以外にも、ビタミンB1やビタミンB12などたくさんのビタミンを含んでいるので、

体内の毒素を排出してくれる効果も期待できます(*^_^*)

体内の毒素が排出されることによって、お通じが良くなったり、お通じが良くなることによって、お肌の調子が良くなる

・・・・・イコール美容につながるわけです(^○^)

 

さらに、宿便がたまっている人なんかは、体重が何キロか減って痩せやすい体質になるそうですよ。

ちょっとしたダイエット効果も期待できるかもしれませんね!!

上記で、がん予防と書きましたが、人参ジュースは体を温める効果もあるそうです。

なので、がんもそうなのですが、他の病気の予防にもいいかもしれません。

 

漢方でも、「人参は血を補う」と言われているように、人参には血液を増やしてくれる作用もあるらしく、血液を増やすことによって貧血を改善してくれます。

その結果、体を芯から温めて、がん予防になったり、更年期障害や生理不順や生理痛などの婦人病も緩和してくれそうです\(◎o◎)/!

さらに、偏頭痛や腰痛にも効果があるのではないかと、今注目されています!!

 

体温が1度上がれば免疫が30%上がると言われていますよね??

たった1度?って思うかもしれませんが、そのたった1度の体温の上昇がすごく大切なんですよ。

そして、βカロテン効果はさらにあり、βカロテンは体内でビタミンAに代わって、皮膚の細胞の成長を助けてくれる効果もあるんです\(◎o◎)/!

紫外線よる肌のダメージや、肌の老化によるシミやシワなどなど、お肌のトラブルに効果を発揮します!!

緑黄色野菜ジュースにも、βカロテンは含まれてはいるのですが、人参ジュースの方がより多く含まれているので、美肌効果を期待したいなら人参ジュースの方がいいと思います!

 

まとめますと、これはどちらにも言えることなのですが、

緑黄色野菜ジュース人参ジュースもどちらも、

・効果を期待しすぎて大量に飲む

・添加されているものを選ぶ

・その他の食事管理をしない

このようなことに注意してくださいね。

大量に飲むのは、あまりおすすめできません。

1日200ml程度にしましょうね。

 

さらに、砂糖や食塩、保存料や着色料などの添加物がないものを選びましょう。

健康になるために飲むのに、添加物が入っているとなんだかもったいないですよね(^_^;)

緑黄色野菜ジュースも人参ジュースも、無添加のものを選んでください。

最後ですが、緑黄色野菜ジュースと人参ジュースを飲んでいるから、お菓子を大量に食べたり、ジャンクフードをたくさん食べていいってことではありません。

 

緑黄色野菜ジュースも人参ジュースも、あくまで食事の補助です。

ジャンクフードばかりでは、生活習慣病率がぐんと上がりますが、人参ジュースを飲んでるから大丈夫ってわけではありません!!

ぜひ、緑黄色野菜ジュースと人参ジュースだけに頼りすぎない食事を心掛けてください!!!

上記の注意点をしっかり覚えて、免疫を上げて、病気に負けない強い体を作っていきましょう(^○^)☆

まとめ-おすすめの野菜ジュース

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いかがでしたか??

今回は、ミリオンの緑黄色野菜ジュースの魅力について書いてみました。

実際に飲んでいたのですが、本当においしかったです(^_-)-☆

子供がまだ小さいので、安全なものを飲ませたくインターネットで探していて、ミリオンの緑黄色野菜ジュースと出会いました!!

 

では、今回の記事をまとめていきます。

ミリオンは、

砂糖・食塩・保存料・着色料が無添加!!

 

入っている野菜は、

・にんじん・かぼちゃ・ブロッコリー・ほうれん草・ピーマン・パセリ・クレソン・チンゲンサイ

・しそ・小松菜・よもぎ・ケール・レタス・セロリ・しょうが・たまねぎ・ビーツ・はくさい

・ラディッシュ・さつまいも・なす・大根

で、すべて国産野菜です(*^。^*)

 

ミリオンの緑黄色野菜ジュースは、温野菜ピューレ製法で作られていて、原料段階・製造工程・商品の3段階で

放射線検査を実施していて、安全性が高いことがわかりました。

 

また、レシピも2つ紹介しました。

ミリオンの緑黄色野菜ジュースを完全に再現はできませんでしたが・・・・・(^_^;)

野菜がたっぷり食べれるレシピを紹介しました。

ご了承ください!!

 

スーパーで売っている野菜ジュースは、安くてコストパフォーマンスはいいかもしれませんが、どこの野菜を使っているのか、産地がわからないので心配要素が高いです・・・・・。

やはり、国産野菜でないと、農薬や放射線などの問題があって、体に害が及ぶ危険性がゼロではないです。

なので、添加物がないもの、すべての野菜が国産なことが重要だと言えます。

緑黄色野菜ジュースと人参ジュースのどっちを買おうか迷ったときは、どんな人に向いているかをよくチェックして買ましょう!!

 

そして、緑黄色野菜ジュースと人参ジュースの違いを最後に軽くまとめますと、

『緑黄色野菜ジュース』

・野菜不足

・血糖値が気になる

・ダイエット目的

・栄養補給

 

『人参ジュース』

・がん予防

・美肌目的

・抗酸化作用

・更年期障害

・生理痛や生理不順

です。

【おすすめ記事】

>> 人参ジュースの効果を通販で!効能は癌や美肌、ダイエット?

 

どちらも栄養がありますので、必ずこっち!って言うわけではないのですが・・・・・。

人参ジュースは、どちらかというと病気予防に向いていると思います。

病気予防を目的としているなら人参ジュースを毎日適量摂ることをおすすめします。

健康管理で、「最近野菜食べてないな~」くらいでしたら緑黄色野菜ジュースで補うのがいいかと思います!

みなさんも、野菜ジュースを買う時は、産地や添加物を注意して見てみてください!!

目的別に、緑黄色野菜ジュースと人参ジュースを買ってみて、

病気に強い体を目指しましょう(^_-)-☆





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